Trong cơ thể của chúng ta vốn dĩ vẫn tồn tại rất nhiều các tế bào bất thường (tế bào ung thư).

Tuy vậy, khi hệ miễn dịch của chúng ta hoạt động ổn định, các tế bào miễn dịch sẽ đi tuần tra trong cơ thể và tiêu diệt ngay các tế bào bất thường mà nó tìm thấy, vì thế mà các tế bào này ko phát triển được thành các khối u.

Tuy vậy, nếu do một nguyên nhân nào đó như sinh hoạt không điều độ, thường xuyên stress,..khiến hệ miễn dịch bị suy yếu đi, các tế bào ung thư ko bị tiêu diệt kịp thời thì việc phát bệnh hoặc tái phát ung thư sẽ dễ xảy ra hơn.

Có rất nhiều tế bào miễn dịch hoạt động trong cơ thể, trong đó tế bào NK (Natural Killer) là tế bào đóng vai trò quan trọng nhất trong việc tiêu diệt tế bào ung thư và các virus khác trong cơ thể.

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc phát bệnh hay tái phát ung thư có mối quan hệ mật thiết với tỉ lệ các tế bào NK trong cơ thể/

１．Khi kiểm tra máu của người bị bệnh ung thư, người ta thấy số lượng các tế bào NK ít hơn hẳn hoặc khả năng hoạt động của các tế bào này kém hơn hẳn so với người khoẻ mạnh.

２．Ở các bệnh nhân mà số lượng tế bào NK hay tế bào T tập trung ở các tổ chức ung thư càng nhiều thì thời gian sống sót sau khi phát bệnh càng dài, và ngược lại

３．Các bệnh nhân được cấy ghép nội tạng thường phải uống liên tục các thuốc ức chế miễn dịch trong thời gian dài, khiến hệ miễn dịch bị suy yếu đi, và tỉ lệ mắc ung thư của nhóm bệnh nhân này vì thế cũng cao hơn hẳn người bình thường

４．Các bệnh nhân bị các căn bệnh liên quan tới suy giảm miễn dịch (ví dụ như AIDS) thường có tỉ lệ mắc ung thư cao hơn.

Từ đó có thể thấy, để phòng ngừa phát bệnh và tái phát ung thư, thì việc tăng cường hệ miễn dịch là vô cùng quan trọng.

Các bệnh nhân từng bị ung thư và hiện đã tạm thời chữa khỏi, nếu có điều kiện có thể tiêm #vắc_xin_tự_thân hay #vắc_xin_tế_bào_đuôi_gai để phòng ngừa tái phát thật hiệu quả.

=====================

Dưới đây là 5 thói quen giúp nâng cao hệ miễn dịch:

Ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày.

Tập thể dục mỗi ngày (các bài tập thể dục nhịp điệu giúp nâng cao nhịp tim và các nhóm cơ lớn)

Không hút thuốc

Không uống rươụ hoặc uống ở mức độ vừa phải

Hạn chế tối đa việc làm cho bản thân căng thẳng, lo lắng

Không lo lắng vẩn vơ

Hạn chế việc stress do công việc hay các mối quan hệ

Tập thiền hoặc Yoga để tĩnh tâm, giữ yên tâm trí

Xem các chương trình TV -DVD, hay một vài bộ phim hay để làm cho bản thân vui vẻ, phấn chấn. （

Tăng thời gian tiếp xúc với thiên nhiên, tản bộ trong rừng, trong công viên

Giữ thói quen ăn uống chú trọng nâng cao sức đề kháng.

Ăn nhiều các loại rau như cà rốt, hành tây, bông cải xanh,.. và cân bằng giữ đạm và rau để đảm bảo sức khoẻ, sức bền

Ăn các loại nấm (có chứa nhiều beta-glucan) mỗi ngày. Beta Glucan có tác dụng kích hoạt và làm tăng số lượng của các tế bào miễn dịch của cơ thể gọi là macrophage và tế bào sát thủ tự nhiên NK Cell . Macrophage là hàng rào miễn dịch đầu tiên bảo vệ và chống lại bất cứ yếu tố ngoại lai nào xâm nhập cơ thể, kể cả các tế bào ung thư .

Không ăn quá no, chỉ nên ăn lửng dạ đủ để không bị đói

Ăn các thức ăn giúp tăng lợi khuẩn cho ruột như sữa chua, đồ lên men..

Tăng thân nhiệt

Giữ phòng ấm để duy trì thân nhiệt ở mức cao

Đi sauna hoặc ngâm mình thư giãn trong nước nóng 40 độ khoảng 10p mỗi ngày

Uống nước ấm, tránh uống nước lạnh

Dùng các loại thực phẩm chức năng thích hợp giúp tăng hệ miễn dịch

Có rất nhiều thực phẩm chức năng có chứa các thành phần giúp tăng cường hệ miễn dịch như: #Nấm_Agaricus, #Fucoidan, #Beta_Glucan, #Keo_ong, thảo dược #Sulforaphane,…

Nấm Agaricus: Loại nấm này chứa những vitamins, amino acids và sợi nấm quan trọng, đặc biệt là hàm lượng cao Beta – Glucan 1,3 và Beta – Glucan 1,6. Nhiều nghiên cứu đã công bố bởi Khoa Y Đại học Tokyo, Trung Tâm Thí Nghiệm Ung Thư Quốc Gia và trường Đại học Dược Tokyo chứng minh rằng nấm Agaricus blazei Murril là loại nấm hiệu quả nhất để hỗ trợ điều trị Ung Thư. Tỉ lệ phục hồi hoàn toàn ở các loại động vật được thử nghiệm là 90%, và 99.4% vật chủ có những biểu hiện hiệu quả của việc chống lại Ung Thư. Thí nghiệm cho thấy nấm Agaricus kích hoạt hệ miễn dịch của vật chủ. Khi Ung Thư xâm nhập các mô khỏe mạnh, chúng bị tấn công và loại trừ bởi sự sản sinh ra các đại thực bào và chất interferon. Loại nấm này cũng ngăn chặn sự phát triển và di căn và tái phát của Ung Thư.

Các polysaccarit trong nấm cũng có tác dụng ức chế sự phát triển không bình thường của tế bào, đặc biệt là chúng có tác dụng kích thích, làm tăng số lượng các tế bào NK. Các tế bào này có khả năng phát hiện và tiêu diệt các tế bào phát triển không bình thường của cơ thể, các tế bào ung thư.

Fucoidan: Đọc lại tác dụng của Fucoidan tại đây.

Beta Glucan: Beta Glucan có tác dụng kích hoạt và làm tăng số lượng của các tế bào miễn dịch của cơ thể gọi là macrophage và tế bào sát thủ tự nhiên NK. Macrophage là hàng rào miễn dịch đầu tiên bảo vệ và chống lại bất cứ yếu tố ngoại lai nào xâm nhập cơ thể, kể cả các tế bào ung thư .

Sulforaphane có nhiều trong bông cải xanh. là chất đã được nhiều nghiên cứu cho thấy có tác dụng tiêu diệt các tế bào gốc ung thư, là nguyên nhân tăng trưởng khối u. Hơn nữa, hợp chất glucoraphanin – tiền thân của sulforaphane – có trong bông cải xanh có tác dụng tăng enzym tế bào bảo vệ chống lại những tổn thương từ các hóa chất trị liệu.

Keo ong: nhiều nước sử dụng keo ong trong việc hỗ trợ điều trị bệnh ung thư. Tác dụng của keo ong được xác định góp phần hỗ trợ tiêu diệt và ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Thành phần Artepillin C có trong keo ong có tác dụng kích thích, làm tăng nhanh quá trình tiêu diệt tế bào ung thư (quá trình apoptosis) đồng thời bảo vệ các tế bào khỏe mạnh, kích thích hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Dùng kết hợp các loại thực phẩm chức năng này cùng chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, giữ ấm cơ thể, giảm bớt lo lắng- muộn phiền cho cuộc sống là cách tốt nhất để giúp phòng ngừa và tái phát ung thư.