Phòng chống sốc nhiệt mùa hè

Chỉ còn khoảng chục ngày nữa, sau những ngày mưa thối đất thối cát là nước Nhật lại đón những ngày nắng nóng kinh hồn, không kém gì như bước ra sauna. Theo thống kê thì tình trạng sốc nhiệt phải vào bệnh viện cấp cứu tại Nhật khá là phổ biến vào các mùa hè hàng năm. Do đó, mọi người nên chuẩn bị 1 số các biện pháp để đối phó với sốc nhiệt, nhất là những người như danh sách dưới đây:

1. Làm việc với cường độ cao, thời gian nghỉ ngơi ít.

2. Mặc đồ bảo hộ bí hơi, quần áo có tính giữ nhiệt cao.

3. Làm việc liên tục dưới trời nắng nóng.

4. Người yếu, không quen với nắng nóng, không chịu uống nước hoặc bổ sung đủ muối.

5. Những người có:

* Triệu chứng mất nước, tiêu chảy

* Có bệnh đặc biệt (huyết áp cao, bệnh tim, tiểu đường, bệnh thận, da liễu, rối loạn tâm thần,…)

* Dùng thuốc trầm cảm

* Béo phì – thiếu vận động

* Thể trạng không tốt (Thiếu ngủ, mệt do rượu, cảm giác cảm lạnh, sốt,…)

* Thể lực yếu.

* Không ăn bữa sáng

* Người cao tuổi.

Các biện pháp điều chỉnh:

1. Mặc quần áo thoáng khí

2. bổ sung nước thường xuyên

3. bổ sung nước muối khoáng

4. mua các loại khăn lạnh, khăn lau làm lạnh để làm mát dịu cơ thể, xịt lạnh

5. Miếng dán lạnh để làm dịu cơn sốt

6. khăn quàng cổ chống nóng

Ngoài những thứ JMG health station giới thiệu bên trên thì ngoài thị trường còn vô vàn các sản phẩm chống nóng khác mà các bạn có thể mua trực tiếp ở drug store. Chính vì thế mà các bạn nên tự bảo vệ cơ thể của bản thân và cùng nhau vượt qua cơn nắng nóng này